Sektor: Rus og Psykiatri

Stress og stressmestring 26.10.2022 med Viggo Johansen

Om denne modulen (den andre av fire):

De fleste vet godt hva stress er som en erfaring, men de færreste vet hva stress er som et vitenskapelig konsept. I dag skal vi dekonstruere stress, lære hva som skjer i hjernen og nervesystemet under stress – og ikke minst, få konkrete ferdigheter for å bryte ut av det negative stresset. Du vil blant annet lære om dette:

•             Den negative- og positive stress-sirkelen
•             Hjernens negativitets-bias, og hvordan den påvirker din hverdag
•             Konkrete verktøy for å bli motstandsdyktig mot stress

Viggo har hovedfag i filosofi ved Universitetet i Oslo samt 3 års videreutdannelse i kognitiv terapi ved Sct. Hans Hospital i Roskilde, Danmark. Han har 30 års erfaring med mindfulness-meditasjon. Fire av disse årene levde han som buddhistmunk (1994-1998). Siden 2004 har han jobbet med endringsprosesser i grupper og med enkeltpersoner. Viggo har skrevet to bøker ”Indre stillhet”, Arneberg Forlag 2013 og «Stille vitne: mindfulness-meditasjon», Arneberg Forlag 2015.

Påmeldingsfrist torsdag 20.10.2022

Husk å oppgi allergier i merknadsfeltet ved påmelding.

Psykolog, phd. Irene H. Oestrich holder to nye kursdager innenfor rus og dobbel – diagnoser

Dag 1. Misbrukets natur:  Misbrukets natur, konsekvenser og hvorfor trang og sug er så sentralt. Undervisningen har fokus på psykologiske behandlingsmetoder sett ut fra personens perspektiv og rusens kraft. Dessuten er det fokus på det utbredte fenomenet dobbeltdiagnoser og på hvordan man hjelper med å øke livskvalitet (sunnhet), følelsesmessig balanse og mestring/ coping.

Dag 2. Følelsenes krefter: Her settes fokus på et kjerneområde, nemlig følelsenes krefter. Dette er transdiagnostisk og handler om følelsenes betydning for menneskers reaksjonsmønster, emosjonell intelligens og enda viktigere følelsesregulering med gjennomgang av noen beroligende øvelser .

Det serveres lunsj. Husk å oppgi allergier i merknadsfeltet.

Påmeldingsfrist torsdag 22. september 2022.

Kurssted: Futurum, adresse: Wergelandsgate 9

Varighet: 7 timer

Introduksjon til recovery begrepet i psykisk helse- og rusarbeid

Velkommen til e-læringskurs og ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­introduksjon til recovery begrepet i psykisk  helse- og rusarbeid

Recovery kan beskrives som å komme seg, tilfriskne, leve et godt liv med de utfordringer man har. Kjernen i recovery er brukermedvirkning, fokus på ressurser, solidaritet, samfunnsforhold, levekår og bedring på personens premisser. Recovery handler om å se muligheter og finne fram til gode og nærende fellesskap. Recoveryorientering er blant annet å tilrettelegge for at hver enkelt bruker kan få et best mulig liv på egne premisser.

Målgruppe: Introduksjonsfilmene er egnet for alle som ønsker en innføring i begrepet recovery, og eksempler fra praksis innenfor psykisk helse og rusarbeid i Drammen og Mjøndalen.

Film 1
Litt om Recovery ved Bengt Eirik Karlsson/Professor/ Senter for psykisk helse og rus/ Fakultet for helse- og sosialvitenskap/ Institutt for helse-, sosial- og velferdsfag, USN.

Film 2
Recovery – et samarbeidsprosjekt ved Trude Gøril Klevan/Førsteamanuensis/Institutt for helse-, sosial- og velferdsfag/Fakultet for helse- og sosialvitenskap/USN